RS800CX kommer när som helst till affärerna i Stockholm, ryckten säger nästa vecka.

Har du nyligen köpt en RS800 så är den alltså snart gammal igen, men det finns hjälp du kan uppdatera den inom kort till en RS800CX för ett värde av ett par löperskor. De nya funktioner beskrev jag tidigare.

Samtidigt kom deras programvara Polar ProTrainer med in ny update. 5.30.131 är den senaste versionen. Lita inte på att den automatiska "update" har fixad det för dig. En minibugg.

Har du också skaffad en–I-Phone? Grattis, du gick på det. Äntligen har du skaffat dig en pryl som alla PDA användare hade tillgång till redan flera år sedan, men du tror att du är alldeles unikt med all dessa lösningar. Läste inte så länge sen när en mobiltelefontillverkare annonserade att nu minsann ska de lansera telefoner med en tryckkänslig skärm. Giv me a break! Jag tror att jag har denna funktionalitet sedan typ 6 - 7 år. Förresten min lap-top har också en tryckkänslig skärm. Jag kan anteckna på den och rita som i vilken anteckningsbok som helst.
Har du skaffad HDTV? Självklart man ska ju se programledarens alla rynkor eller finnar för den delen för resterande innehållet har ju tyvärr inte blivit bättre bara man nu har flera bildpixlar till förfogande?

Har du skaffad dig marknadens bästa sportdryck/energy bar för optimal återhämntning efter ett träningspass? Och där gick du på igen. Har du någon gång läst innehållsdeklarationen? Har du någon aning vad som finns i det och vad det gör med kroppen? Vad är den avgörande skillnad mellan en en energikaka i en sportaffär och en påse müsli av bra kvalitet på ICA? Priset per kilo. Jag tror att även om du försöker så hittar du ingen müsli i världen som klara ett kilopris på över 500 kr/kilo. Paulun försöker stenhårt att kommer i närheten, men jag tror att skulle han ta mer än 100 kr/kilo så skulle den mest trogne fitnesstjejen (är väl målgruppen) hoppa av. Förresten går det tydligen att sälja knäckebröd för mer än 100 kr/kilo, även där med bra marknadsföring.

Kontentan: It's all about the story och dina känslor. Trevlig och bra.

Tipps att inte göra: att räckna på olika kilometerkostnader av din träning eller tävling: kilometer kostnader på tävlingscykeln (bättre än 2 kr/km? hoppas jag verkligen), värre, dina tävlingshjul (4 kr / km), din våtdräkt (min är nu nere på 400 kr/ km hahaha), etc. etc. du har säkert redan kollat vad du ska köpa in till kommande säsong för att blir ännu lite snabbare .... eller hur?

Förresten: Till denna produkt hittade jag ett kilopris så lågt som 400kr/kilo ... ett fynd.

Finns nu var stans och kallas för busskurar. Oftast ungdummar (juste dummare än dum) använda de för sin nyaste träningsform: Spark. Det är inte så svårt att räkna ut att en glasruta tillverkad i industriglas efter ett antal sparka går sönder i ca. 100000 bitar. Problemet, efter väldigt få övningar då är alltså detta minigym sönder och den ännu dummare skattebetalaren få ila till för att reparera den. Så att den är i ordning till kommande träningspass, kommande helg. Any questions? Vad dessa väldigt underdimensionerade små hjärnor inte heller räknad ut. Att samtidigt försvinner varenda klotter på dessa glasrutor också, uppdelad på ca., juste ca. 100000 småbitar. Ibland har man stor lust att sätta upp en liten kamera och sedan skicka en liten si så där 30000 kr räkning till föräldrarna. Då rycker den kommande semestern till Thailand och miljön mår bättre. Långsökt? ... Kanske. Men man kan väl vara lite innovativ, eller hur?

vikt 79.8  kroppsfett 14,9 - 16,9 % maxpuls 199 vilopuls 43 puls sittande 51, VO2max ca. 55, vVO2max 15,5, omfång 83

säsongresultat: 5km 20:28 (ok), 10 km 45:26 (rycker snart), 15 km terräng 1:17 (ok), halvmaran 1:37(på bättringsväg) , Marathon 4:09 (finns med i deltagarlistan) Ironmandistans 11:45 (låter mer som en lunchtid).

Mål 2009: Maran under 3:15, 2 - 3 Ironmandistanser, en minst 1 timme bättre än 2008. Milen under 40, halvmaran PB :-) . Let's do it.

Dessa dagar gör jag just nu ett självtest hur snabbt man kan ta sig till och från jobbet med MTB. Första nivån är avklarad när cykelväskan innehållande laptop och byteskläder flyger av cykeln och landar i en lerpöl i diket. Stilpoäng får man om man sedan själv flyger efter. Har ännu inte klarad det. Antagligen cyklar jag för mesigt på mina stolliga däck.

Är det bättre att resa i tjänst till andra sidan jordkloten eller ska man hellre göra det för nöjes skull?
Ska "ansvarastagande" företag avstå att resa med flyg även om de riskera att göra mindre/färre affärer?

Om svarat är nej på först och ja på andra vad ska företaget då göra med en eventuell överkapacitet? (Anställda har mindre att göra än de i normalfall kan t.ex producera).

Är det då ok att betala mindre lön? (ca. 35 - 40 % av företagets kostnader utgör lönekostnader) ....

du ser ... om vi är helt konsekveta så blir förmodligen flera arbetslösa och "rädsla för högre boränta" som det just nu svamlas om är ganska patetiskt. (Stalltips: Boräntan går ner på ett par månaders sikt, oljepriset går upp igen. Med tiden ännu mer än det ha varit)
Men visst vi kan satas mer på miljöteknik som vi producera här i Sverige och sen exportera. Men export säljer man knappast utan resandet till kunden, som sitter kanske i Indien och Kina. Hmmm .... det är inte lätt det här.

Du har hört och läst mycket kring klimatförändring och du är verkligen medveten om saken. Du gör din insats, cyklar ibland och sorterar sopor. Ibland samåker du med kompisar, främst för det är billigare men visst, det är ju bättre för klimatet. Men nu tänkte jag förstöra dina oskyldiga kommanden semesterplansglädjen. Visst funderar du att åka till Thailand över jul. Du är inte ensam. 374000 Svenskar åkte 2007 till Thailand. 374000 trevliga flygningar på 8270 km om de kom från Stockholm, från Göteborg är det ännu längre. 374 000 resor med 5,6 ton CO2 per passagerare. Juste, ton! Det motsvarar ca 27 800 km med en mellanklassbil. Man kan köra en hel del under ett år tills man kommer upp till det. May I have to tell you more? Nästa gång när du gnälla på en SUV eller annan bensinslukande sportbil som dundrar förbi att den förstör klimatet, hur är det då med ditt flygresande? Ha en trevlig semesterplanering (här) och var kanske lite mindre självgod ett konsekvent liv är nu för tiden ganska svårt. (Mer exempel kommer)