Här om kvällen möte jag en joggare. Jag blir alltid glad när man möter någon som är också ut och rör på sig istället att han/hon sitter framför tv med en chipspåse och vrålar ”domaren ut”.

Ju, jag blev glad en kort stund tills han kom närmare. Vad var det. Något var helt fel. Ju, han sprang, ganska skapligt tempo men, han sprang så sned att jag nästan var rädd att han skulle tippa åt sidan. Tänk dig att du springer med en lytning typ 20 grader. Jag hoppas nästan att han inte springer så ofta. Annars får han nästan säkert några förslitningsskador. Och det är ju inte direkt meningen.

Lärdomen: Ta inte bara nu gå jag ut och ta ett varv. Ta det lugnt i början och tänk från början lite HUR du springer. Får du ont någonstans, fundera över en kort stund, vad det bero på. Inte alla gånger är det gamla eller fel skor, det kan vara din löpstil, underutvecklade muskler etc. T.ex har vi ofta inte alls så bra bålmuskler som vi borde ha. 8 timmar om dag tangentbordshackning utvecklar ju inte alls sådana muskler. Vintern är en mycket bra period att just stärka bålmuskulaturen. Du kommer ha fördel av det kommande säsong.

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Snittpuls de senaste 11 timmar: 62 .... och då var dagen rätt hektiskt. Nej, nej, nej, mitt jobb är inte alls för lugnt just nu ... tvärtom det händer massor med spännande saker ... kan det vara så att man mot slutet av säsongen börjar att komma i fo...

att "Insanity: doing the same thing over and over again and expecting different results." Är inte det just vad många förvänta sig när de träna. Springa om och om "sin runda" och hoppas att de ska blir en bättre löpare. Inom Golf gör man ju inte så,...

"Om man ska blir riktigt bra på något, måste man vara besatt".   Vad händer om man är åtminstone hängiven? ...

Igår var det midnattslopp i Stockholm. 21000 löpare, joggare, gångare, spexare. I början var det tänkt att slå min tid från i fjol då man kunde lägga upp en annan taktik, se till att placera sig bra i startgruppen, kommer med så klart i 1b eller 1c. ...

Ok, ok, det var mycket tyst ett tag. Ett långt tag. Det var många orsaker till det men tar för lång tid att förklara. Jag har i alla fall bestämd mig att fortsätta att skriva här. Kanske lite mer regelbundet, lite mer fokuserad. Det har snart gått tr...